Món súp luôn là món ăn được nhiều người ưa thích và thích hợp trong mọi điều kiện thời tiết. Đậu cô ve có tính ôn, tác dụng nhuận tràng và bồi bổ nguyên khí, kết hợp với cá - loại thực phẩm giúp sống lâu. Cuối tuần hãy vào bếp làm món ăn bổ dưỡng này cho bé yêu nhà bạn nhé.

	Súp cá đậu cô ve thơm ngon cho bé


 

Súp cá, đậu cô ve thơm ngon cho bé
Món súp giàu đạm và vitamin giúp cân bằng dinh dưỡng cho trẻ - Ảnh Taste

Nguyên liệu cần có::

- 120 gr cà rốt (1 củ nhỏ), gọt bỏ vỏ, xắt nhỏ

- ½ (một phần hai) trái ớt chuông đỏ, bỏ hạt

- 100gr đậu cô ve, hoặc đậu que, đậu đũa

- 2 củ hành lá cỡ lớn, hoặc 4 củ cỡ nhỏ

- 750ml nước hầm xương

- 100 gr miến so

- 200gr fillet cá trắng không xương, xắt vuông 2 cm

- ¼ (một phần tư) tách rau húng quế tươi, xắt nhỏ

- ¼ (một phần tư) tách ngò tươi 

- Tiêu đen và muối

Hướng dẫn cách làm::

- Cắt cà rốt và ớt chuông dài mỏng 3cm. Bỏ đầu và đuôi đậu que và cắt thành chiều dài 3cm. Cắt củ hành lá mỏng và xéo.

- Đun sôi nước hầm xương ở nhiệt độ cao. Giảm nhiệt độ xuống trung bình và thêm cà rốt, ớt và đậu. Nấu trong 2 phút.

- Cùng lúc, đặt miến vào một cái bát chịu nhiệt tốt ngâm với nước sôi trong 2 phút hoặc cho đến khi miến mềm.

- Thêm cá vào nồi súp, và nấu trong 2 phút.

- Trong khi nấu cá, vớt miến ra để ráo và cắt miến thành chiều dài 4cm. Cho vào bát.

- Cho rau húng quế và rau ngò vào nồi súp. Nêm muối và hạt tiêu. Múc súp lên mì và dùng nóng.

Nguyễn Đan


Tổng hợp & BT:

Về Menu

súp, súp cá, đậu cô ve, súp, món súp, trẻ em

nồi lẩu 2 triệu hải sản dau phu hap CÃƒÆ thu rieng cach lam kem dua la dua cach lam banh bao dau do don gian gà hap gung tempura rau củ sua dau nanh banh phuc linh ngon bo xao muop dang ngon cach xao mi udon chè bột năng soda dưa hấu cach lam nuoc sot ca chua bánh bèo nghệ tĩnh sa cÃm cách làm đậu nhồi thịt ngon món ăn khai vị cach lam chao trai ngon banh tao ca loc nau du du cá lòng tong sinh tố quất nguyên liệu Cún Khang Bún chân giò đổi vị cuối sup bap ga thom ngon Ô Bánh chiên dau hu sot tam vi thom ngon cà ngon Làm Nem làm kem phô mai бє cach lam cha gio trai vai bun Vinh Kho quet xoai dam viet nam món ăn giò heo heo heo nấu giả cầy List ChẠsinh to cu den mi tron cai bo xoi dưa cải kho thịt xao mochi khoai lang tôm bọc rau củ chiên thịt bò xào măng tây bo xao cookies tẩm hạt cốm dui ga nuong ngon Banh trứng canh trai Trang trí gió bí quyết làm bánh ngon ã½ chậu thịt lợn nướng xiên Thịt Heo Mật mía sup bap khoai tây chiên bánh khoai tây tẩm Bún bánh ga tô mật ong độc lẩu tôm sa lát cam Đá whipping cream Sushi giò heo Com gia vi Ăn Vặt xà là ch hải sản sốt cay món cuốn thit nau canh mon trang mieng canh thịt rau củ nuôi xào bò Cơm nui Nấm Rễ ớt chuông xào thịt gà keo sen xien que và n thỏ cach lam muc kho những món cơm nổi tiếng Bo kho trinh sup cua banh cháo sườn nấu bí mÃÆm sườn non rim cà há i nước ép giải nhiệt mướp xào phu kien làm bánh bao ngheu ca ri ngon ức gà chiên xù sườn kho trứng Món Cơm cach lam nem nuong tai nha dưa chua giải khát cá hộp sốt chua mặn Á cach nau chao bap bo Cach nau xoi vo Tráºi trang tri dia thit ga